Produkte zum Begriff Ausdauertraining:
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71617 Orthopädie - Playmobil
Optimale Behandlung beim Spezialisten: der PLAYMOBIL-Orthopäde kümmert sich fürsorglich um seine Patientin.
Preis: 18.23 € | Versand*: 6.95 € -
Wundmoulage offener Knochenbruch kleinerer Extremitäten
Dieses anatomische Moulagemodell zeigt einen offenen Knochenbruch eines kleineren Knochen. Die Moulage ist selbsthaftend, kann jedoch auch für länger andauernde Übungseinsätze mit einem speziellen Hautkleber am Simulationspatienten bzw. an der Puppe befestigt werden. Dieser ist unter der Artikel-ID 6263 erhältlich. Für eine realistische Notfallsimulation kann zusätzlich abwaschbares Kunstblut hinzugefügt werden ( Art.-ID 6262)   Produktdetails Moulagemodell eines offenen Konochenbruchs kleiner Knochen ( z.B. Unterarm) selbsthaftend/ für länger andauernde Übungen empfiehlt sich zusätzlich ein spezieller Hautkleber (Art.-ID 6263) realistische Notfallsimulation mit zusätzlichem Kunstblut ( Art.-ID 6262) Lieferumfang Moulage Knochenbruch Aufbewahrungsbox...
Preis: 240.38 € | Versand*: 4.90 € -
PLAYMOBIL 71617 - City Life - Orthopädie
Optimale Behandlung beim Spezialisten: der PLAYMOBIL-Orthopäde kümmert sich fürsorglich um seine Patientin. In der Orthopädie übt die Patientin das Gehen mit ihrer neuen Prothese - natürlich unter den wachsamen Augen ihres Facharztes. Mit Rollstuhl, Gehstange, Liege, Tape-Bandagen zum Wiederablösen und vielen weiteren Accessoires für eine erfolgreiche Behandlung. Perfekt kombinierbar mit den weiteren Action Heroes Krankenhaus-Sets von PLAYMOBIL. Das 69-teilige Spielzeugset enthält alles was Kinder brauchen, um in den spannenden Orthopädie-Alltag einzusteigen: Behandlungsliege, Waage, verschiedene Laufhilfen, Werkzeug sowie zwei PLAYMOBIL-Figuren, einen Rollstuhl und viel weiteres medizinisches Zubehör. Der Frauenfigur kann die dreiteilige Prothese angesteckt und wieder abgenommen werden. Figuren: 1 Frau, 1 Mann; Zubehör: 1 Laufsteg, 2 Stühle, 1 Tisch, 1 Waage, 1 Ablageschrank, 1 Leinwand, 1 Skelett, 1 Rolltisch, 1 Rollstuhl, 5 Plättchen
Preis: 24.99 € | Versand*: 3.95 € -
Empfangstheke Physiotherapie BG-Linea Theke L Form
Theke L Form BG-Linea Empfangstheke Physiotherapie Diese Empfangstheke ist die perfekte Lösung, um Ihren Kunden zu begrüßen und Ihre professionelle Arbeit zu präsentieren. Die Theke ist L-förmig, mit der praktischen Aufteilung der Arbeitsplätze. Die Lichthöhe der Theke beträgt 112 cm und ermöglicht den Mitarbeitern ein komfortables Arbeiten. Standardausstattung: + Tischplatte und Oberplatte in Melamin. + Front mit Dekoreinsätzen aus Plexiglas. + zwei Kabeldurchführungen. + 10 Jahre Herstellergarantie. Maße in cm: Höhe: ca. 112,50 Breite: ca. 334 Tiefe: ca. 173,5 Lieferung: Empfangstheke Physiotherapie BG-Linea Theke L Form wird zerlegt ausgeliefert. Die Lieferung erfolgt frei Bordsteinkante. Optional deutschlandweit (außer Inseln) (Lieferzeit + 2 Wochen): + Lieferung bis zur Verwendungsstelle + Lieferung, Vertragen, Montage Service, Entsorgung der Verpackung. Aufbauanleitung: Empfangstheke BG-Linea links Empfangstheke BG-Linea rechts Spitzenprodukt vom renommierten Hersteller.
Preis: 1574.10 € | Versand*: 0.00 € -
Nackendehngurt für Physiotherapie und Wiederherstellung der Nackenkurve(Schwarz)
Nackendehngurt für Physiotherapie und Wiederherstellung der Nackenkurve(Schwarz) Produktbeschreibung: Genießen Sie jeden Tag 10 Minuten Halswirbelsäulenkorrektur, erhalten Sie eine gesunde Halswirbelsäule und einen angenehmen Schlaf. Unser Neck Stretcher Exerciser hat nicht nur eine Traktionsfunktion, sondern verwendet auch Stretching-Rehabilitationsübungen, um die Nackenmuskulatur zu entspannen, die Nacken-/obere Rückenmuskulatur zu stärken und die Durchblutung zu verbessern, um chronische Nackenschmerzen und Kopfschmerzen zu lindern. Und es hilft auch, die Krümmung der Halswirbelsäule wiederherzustellen und die nach vorne gerichtete Kopfhaltung zu korrigieren. Unsere Nackenzugwerkzeuge verfügen über einen Kinnriemen, der Ihnen hilft, Ihren Kopf zu sichern und ein Verrutschen während der Traktion zu verhindern. Die Verpackung enthält: 1 Satz Nackenspanngurt
Preis: 29.21 € | Versand*: 0.00 € -
Selbsterhitzender Nackenpolstergürtel, elastisch, thermische Nackenstütze, Brace-Schutz, Akupunkt-Physiotherapie, warm
Merkmale: Hergestellt aus umweltfreundlichem Material, sicher und unbedenklich. Eingebaute 13 Steine mit Magnetismus, bieten Akupunktur-Physiotherapie. Gibt Wärme und Energie ab, um Kälte zu vertreiben, die Durchblutung zu verbessern und die Durchblutung zu fördern. Entspannt effektiv Muskelermüdung und lindert die mit Gelenk- und Nackenproblemen verbundenen Schmerzen. Leicht, nehmen Sie es einfach mit, während Sie reisen, oder genießen Sie es einfach zu Hause und im Büro. Ein schönes Geschenk für Pendler, Lehrer, Studenten, Fahrer, etc. Spezifikationen: Material: selbstwärmendes Tuch Farbe: schwarz Artikelgröße: 500 * 100mm / 19.68 * 3.94in Packungsgrösse: 180 * 130 * 30mm / 7.09 * 5.12 * 1.18in Paketgewicht: 70g / 2,47 Unzen Paketliste: 1 * Nackenpolster Gürtel
Preis: 13.54 € | Versand*: 0.00 € -
Elektrische Fußmassagematte, Physiotherapie, muskulös, elektrisch, EMS, Gesundheitspflege, Entspannung, Terapia, Fußmassage, Gesundheit
Funktion: Fußphysiotherapie, Massage, stimulierende Akupunkturpunkte, Schmerzen lindern, Müdigkeit lindern Durch niederfrequenten Impuls (EPS/EMS) Technologie, stimulieren die Muskeln der Füße und Waden, fördern die Durchblutung und entspannen die Füße. Weiches und bequemes Yogamattenmaterial Fußpolster; Hautfreundlicher Silberionenkreisdruck; Separater Wirt, das Fußpolster kann mit einem feuchten Tuch gereinigt werden; 6 Modi, 9 Intensitätsstufen; 15 Minuten automatischer Zirkulationsmodus; Zweiwellige variable Frequenz; Klappbares Fußpolster
Preis: 13.31 € | Versand*: 0.00 € -
Elektrisches Augenmassagegerät, Instrument, Vibratoren, Wärmekompression, Physiotherapie, Bluetooth, Augenpflege, Entspannung, Müdigkeit, Augenringe
Produktbeschreibung Wirkprinzip: Es gibt viele Akupunkturpunkte um die Augen der Person, die im medizinischen Buch aufgezeichnet sind. Wenn die Augen häufig geräuchert / blinzeln / sehend / sehend ist schwindlig, das Auge zu müde ist und die Haut um die Augen und die Schläfen richtig massiert werden kann . Erzielen Sie den Effekt des Ausbaggerns und entspannen Sie Ihre Augen. Das Augenmassagegerät soll die "Push-Squeeze-Pinch-Push" -Massage um die Augen und die Schläfen simulieren und die Heißkompression der Augen hinzufügen, um die Augen zu entspannen und mit der Bluetooth-Musik zusammenzuarbeiten, um die Müdigkeit des Tages loszuwerden. Funktionsmodus 1, Augenschutzmodus: (Drücken Sie lange die Schalter-/Modustaste - Einschalten) intelligente Massagefunktion + Musik 2, Pflege Heißkompressenmodus; (Drücken Sie kurz die Einschalt-/Modustaste, um alles zu ändern) Intelligente Massagefunktion + Musik + heiße Kompressenfunktion 3, starker Vibrationsmodus; (Drücken Sie kurz die Einschalt- / Modustaste, um alles zu ändern) Intelligente Massagefunktion + Musik + heiße Kompressenfunktion + Vibrationsmassage 4. Musik-Schlafmodus: (drücken Sie kurz auf die Ein-/Modustaste - umschalten) Hot-Compress-Funktion + Musik 7. Sie können die Musiktaste lange drücken, um die integrierte Musik oder Bluetooth-Musik des Mobiltelefons zu wechseln. Sie können auch kurz auf den Musikzahn drücken, um anzuhalten, und Sie können die Lautstärke einstellen und die Musik des nächsten Songs über die Lautstärketaste umschalten. 8.Foldable, wiederaufladbar, faltbar, leicht: 180 ° faltbar, stilvolles Design, kompakt und tragbar, einfach zu lagern und zu tragen. Wiederaufladbare Lithium-Batterie, USB-Aufladung und bieten maximale Portabilität. 15 Minuten Smart Use Timing-Funktion. Paketdetails 1 * Augenmassagegerät 1 * USB-Ladekabel 1 * Produkt-Handbuch
Preis: 37.30 € | Versand*: 0.00 € -
Select Medizinball schwarz/grün 1 kg
Der Select Medizinball ist dein perfekter Begleiter für dein Krafttraining. Zudem kann man den Ball zur Physiotherapie und zur Rehabilitation verwenden. Der Select Medizinball ist extrem strapazierfähig und sehr leicht zu pflegen . Produktdetails: Strapazierfähig und pflegeleicht 1 - 5 kg
Preis: 19.99 € | Versand*: 4.99 € -
Select Medizinball schwarz/grün 3 kg
Der Select Medizinball ist dein perfekter Begleiter für dein Krafttraining. Zudem kann man den Ball zur Physiotherapie und zur Rehabilitation verwenden. Der Select Medizinball ist extrem strapazierfähig und sehr leicht zu pflegen . Produktdetails: Strapazierfähig und pflegeleicht 1 - 5 kg
Preis: 34.99 € | Versand*: 4.99 € -
Select Medizinball schwarz/grün 5 kg
Der Select Medizinball ist dein perfekter Begleiter für dein Krafttraining. Zudem kann man den Ball zur Physiotherapie und zur Rehabilitation verwenden. Der Select Medizinball ist extrem strapazierfähig und sehr leicht zu pflegen . Produktdetails: Strapazierfähig und pflegeleicht 1 - 5 kg
Preis: 39.99 € | Versand*: 4.99 € -
Massagegerät Daumen Finger Druckpresse Triggerpunkt Manuelle Physiotherapie-Werkzeuge Ganzkörper Tiefengewebe Entspannung Schmerzlinderung
Anwendung : KÖRPER Material : ABS Ursprung : Festlandchina Für dich : 13cm * 11cm Verpackung: 1
Preis: 7.50 € | Versand*: 0.00 €
Ähnliche Suchbegriffe für Ausdauertraining:
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Haben Ausdauertraining Nachteile?
Ausdauertraining kann einige potenzielle Nachteile haben. Zum einen kann es zu Überlastungsverletzungen wie z.B. Läuferknie oder Schienbeinkantensyndrom kommen. Zudem kann es bei exzessivem Ausdauertraining zu einem erhöhten Stresshormonspiegel im Körper kommen, was negative Auswirkungen auf das Immunsystem haben kann. Schließlich kann Ausdauertraining auch zu einem erhöhten Energieverbrauch führen, was bei einer unzureichenden Kalorienzufuhr zu Gewichtsverlust oder Muskelabbau führen kann.
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Was ist Ausdauertraining?
Ausdauertraining ist eine Form des Trainings, bei der der Fokus auf der Verbesserung der körperlichen Ausdauer liegt. Es beinhaltet Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder andere aerobe Übungen, die über einen längeren Zeitraum mit moderater Intensität durchgeführt werden. Durch regelmäßiges Ausdauertraining kann die Herz-Kreislauf-Fitness verbessert, die Fettverbrennung erhöht und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
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Ist spazieren gehen Ausdauertraining?
Ist spazieren gehen Ausdauertraining? Ja, spazieren gehen kann definitiv als Ausdauertraining betrachtet werden, da es dazu beiträgt, die Herzfrequenz zu erhöhen und die Ausdauer zu verbessern. Durch regelmäßiges Spazierengehen können die Lungenkapazität und die allgemeine Fitness gesteigert werden. Es ist eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Zudem kann es helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie viel Minuten Ausdauertraining?
Wie viel Minuten Ausdauertraining pro Tag oder pro Woche für dich am besten ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deiner Zeit. Im Allgemeinen wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderates Ausdauertraining pro Woche zu absolvieren, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren. Wenn du jedoch spezifische Ziele hast, wie zum Beispiel Gewichtsverlust oder die Verbesserung deiner Ausdauer, könnte es sinnvoll sein, mehr Zeit für dein Training einzuplanen. Es ist wichtig, dass du auf deinen Körper hörst und auf Warnsignale wie Schmerzen oder Überlastung achtest, um Übertraining zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, mit einem Fitness- oder Gesundheitsexperten zusammenzuarbeiten, um ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu erstellen, das deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
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Welche Art von Ausdauertraining?
Es gibt verschiedene Arten von Ausdauertraining, darunter Laufen, Radfahren, Schwimmen, Rudern und Aerobic-Kurse. Jede Art von Training hat ihre eigenen Vor- und Nachteile, daher ist es wichtig, diejenige zu wählen, die am besten zu den individuellen Zielen und Vorlieben passt. Zum Beispiel ist Laufen gut für die Verbrennung von Kalorien und die Steigerung der Ausdauer, während Schwimmen schonender für die Gelenke ist. Letztendlich ist es wichtig, eine Form des Ausdauertrainings zu wählen, die Spaß macht und regelmäßig durchgeführt werden kann.
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Welcher Puls für Ausdauertraining?
Welcher Puls für Ausdauertraining? Der optimale Puls für Ausdauertraining hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Fitnesslevel und Trainingsziel ab. Generell wird empfohlen, in einem moderaten bis hohen Intensitätsbereich zu trainieren, um die Ausdauer zu verbessern. Dies entspricht in der Regel einem Puls von etwa 60-80% der maximalen Herzfrequenz. Es ist wichtig, den Puls während des Trainings im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass man im richtigen Bereich trainiert. Ein Pulsmesser oder eine Fitnessuhr können dabei hilfreich sein. Es ist auch ratsam, sich von einem Sportmediziner oder Trainer beraten zu lassen, um den optimalen Trainingspuls individuell festzulegen.
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Welches Ausdauertraining zum Abnehmen?
Welches Ausdauertraining zum Abnehmen eignet sich am besten für dich? Es hängt von deinen persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Laufen, Schwimmen, Radfahren und HIIT-Training sind beliebte Optionen, um Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern. Wichtig ist, eine Aktivität zu wählen, die dir Spaß macht und die du langfristig durchführen kannst. Konsultiere am besten einen Experten, um das für dich passende Ausdauertraining zum Abnehmen zu finden.
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Welche Geräte für Ausdauertraining?
Welche Geräte für Ausdauertraining eignen sich am besten für dich? Es kommt darauf an, welche Art von Training du bevorzugst. Laufbänder sind ideal für Lauf- und Gehtraining, während Fahrradergometer eine gute Option für Radfahrer sind. Crosstrainer bieten ein Ganzkörpertraining und sind schonend für die Gelenke. Rudergeräte sind eine gute Wahl für ein intensives Cardio-Workout. Welches Gerät passt am besten zu deinen Trainingszielen und Vorlieben?
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Warum stagniert das Ausdauertraining?
Es gibt verschiedene Gründe, warum das Ausdauertraining stagnieren kann. Einer der Hauptgründe ist oft ein Mangel an Variation im Training. Wenn man immer die gleiche Art von Training macht, gewöhnt sich der Körper daran und es findet keine weitere Anpassung statt. Ein weiterer Grund kann sein, dass man nicht genug Zeit für die Erholung gibt. Der Körper benötigt ausreichend Ruhephasen, um sich zu regenerieren und stärker zu werden. Schließlich kann auch eine unzureichende Ernährung oder andere externe Faktoren wie Stress oder Schlafmangel das Ausdauertraining beeinträchtigen.
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Hemmt mein Ausdauertraining den Muskelaufbau?
Ausdauertraining kann den Muskelaufbau beeinflussen, aber es hängt von verschiedenen Faktoren ab. Wenn du dein Ausdauertraining in Maßen betreibst und genug Zeit für Erholung und Regeneration zwischen den Trainingseinheiten einplanst, sollte es den Muskelaufbau nicht signifikant hemmen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Trainingsroutine zu haben, die sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining beinhaltet, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Welches Ausdauertraining ist am effektivsten?
Welches Ausdauertraining am effektivsten ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel den individuellen Zielen, dem Fitnesslevel und den Vorlieben einer Person. Generell sind hochintensive Intervalltrainings (HIIT) bekannt für ihre Effektivität, da sie in kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen und den Stoffwechsel ankurbeln können. Langstreckenläufe oder Radfahren sind ebenfalls effektive Ausdauertrainings, um die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Letztendlich ist es wichtig, eine Trainingsform zu wählen, die Spaß macht und langfristig durchgehalten werden kann, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
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Was essen nach dem Ausdauertraining?
Nach dem Ausdauertraining ist es wichtig, dem Körper die richtigen Nährstoffe zuzuführen, um die Regeneration zu unterstützen. Eine gute Option ist eine Mahlzeit oder ein Snack, der eine Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen enthält. Kohlenhydrate helfen dabei, die Energiespeicher wieder aufzufüllen, während Proteine wichtig für den Muskelaufbau und die Reparatur sind. Einige Beispiele für geeignete Post-Workout-Snacks sind ein Proteinshake mit Banane, ein Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Gemüse oder griechischer Joghurt mit Beeren und Nüssen. Es ist auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Flüssigkeitsverlust während des Trainings auszugleichen.
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